2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
|
1720 kcal
|
지방: 48.33g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 229.85g.
아침 식사: Зеленый Чай, Мёд, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Чай. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Зеленый Чай. 간식/기타: Магнит Соломка Сладкая, Ратибор Варенье Инжирное, Лента Яблоко Симиренко, Лента Яблоко Симиренко. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|