2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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969 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 56.19g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Маслины, Matti Kids , Помидоры, Шпинат. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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