2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
|
1829 kcal
|
지방: 67.57g | 단백질: 136.37g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Капуста Квашенная , Куриная Грудка Вареная, Просто Молоко Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Махеевъ Джем Черничный, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Магнит Майонез Провансаль, Увелка Макароны Спирали, Станция Молочная Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Славица Советский Сливочный Пломбир. 저녁 식사: Магнит Майонез Провансаль, Магнит Рожки , Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Капуста Квашенная , Котлеты. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|