2014년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
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1426 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 170.17g.
아침 식사: Fruit Salad, Special K Oats and Honey, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds) , Plain Yoghurt (Lowfat). 점심 식사: Fry's Vegetarian Braai Sausages, Woolworths Mild Dill Gherkins, Mozzarella Cheese, Pyotts Crackerbread. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn, Stuffed Mushrooms, Fry's Vegetarian Vegetarian Schnitzel, Wimpy Greek Salad. 간식/기타: Pretzels. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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