2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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699 kcal
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지방: 23.30g | 단백질: 33.18g | 탄수화물: 88.36g.
아침 식사: Waitrose Love Life Brazil Nuts, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Kellogg's Rice Krispies (30g). 점심 식사: Pears , Asda Red Seedless Grapes, Tesco Cherry Tomatoes, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Apetina Light Feta Cheese. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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