Anninha27510137님의 저널, 2022년 10월 25일

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2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 26.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:

643 kcal

지방: 16.51g | 단백질: 16.09g | 탄수화물: 112.64g. 아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Chunky Style Vegetable Soup. 저녁 식사: Chunky Style Vegetable Soup. 간식/기타: Fruit Salad. 더보기

3042 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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