2014년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
|
2082 kcal
|
지방: 64.68g | 단백질: 229.13g | 탄수화물: 145.60g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Asda Trimmed Fine Beans, Coconut Oil, Sweet Potato , Avocado, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tuna, Sweet Potato. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|