2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1366 kcal
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지방: 65.56g | 단백질: 58.15g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Сыр, Гренки Домашние, Зенченко Кефир 2,5% , Говядина Тушеная. 점심 식사: Финик, Капуста * горошек, Растрепки с кабочком, Говядина Тушеная. 간식/기타: Gorilla Энергетик . 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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