2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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2693 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 127.06g | 탄수화물: 397.18g.
아침 식사: 烤地瓜, 全家 特大冰美式. 점심 식사: 柯克蘭 100%蜂蜜, 西柚, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 全聯 洋蔥, 番茄. 저녁 식사: 健司 纖三薯, 北海 鱈魚香絲 (30g), 卜蜂 歐風咖哩雞胸肉, 全家 凱薩沙拉, 全家 四川香麻嫩雞胸 (90克), 木瓜. 간식/기타: 云川生機 糙米餅. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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