2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1095 kcal
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지방: 22.48g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 138.69g.
아침 식사: Costco 大麥若葉. 점심 식사: 意大利麵, 炒高麗菜, 炒香姑, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 小黃瓜, 牛頭牌 甜玉米粒. 저녁 식사: THE VEGAN樂維根 高蛋白, Costco 大麥若葉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, THE VEGAN樂維根 高蛋白, 水煮蛋. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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