Dogcatcher1님의 저널, 2022년 10월 29일

2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.4 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:

460 kcal

지방: 12.49g | 단백질: 24.28g | 탄수화물: 64.80g. 아침 식사: Grapefruit (Pink and Red) . 점심 식사: Shepherd's Pie with Beef. 더보기

2238 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 증가하기

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