2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1588 kcal
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지방: 51.72g | 단백질: 125.63g | 탄수화물: 153.02g.
아침 식사: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Арбуз, Петрушка, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Костный Бульон. 점심 식사: Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожный пирог со сливами, Арбуз, Гречка, котлеты. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Арбуз, пп-лазанья. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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