2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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2016 kcal
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지방: 100.93g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 210.12g.
아침 식사: Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Salsiccia di Maiale, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Pane Bianco, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Noci, La Buona Pasticceria Palmine di Pasta Sfoglia, Pancake, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Noci. 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 17 분, 요리 - 40 분, 앉아있기 - 4 시간, TV 시청 - 2 시간, 스탠딩 - 15 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 28 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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