|
Начинаю свой путь. Да, снова. Но на этот раз я в себе уверенна. Потому что проблемы со здоровьем никто не отменял)) Записалась в студию за занятия по растяжке и здоровью спины на три раза в неделю. Буду стараться потом тренироваться дома. Но за питанием следить буду. Даже прекрасная выпечка на работе меня не сломает 😏 До желаемого веса ~ 7кг. Погнали
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
|
409 kcal
|
지방: 30.72g | 단백질: 19.44g | 탄수화물: 14.11g.
아침 식사: Помидоры, Хлеб Черный, Папа Может Сосиски Молочные Оригинальные, Жареное Яйцо. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|