2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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2419 kcal
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지방: 61.90g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 387.61g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu Fibre Plus Bran Flakes Whole Grain Cereal, Bananas. 저녁 식사: Coleslaw, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Haddock. 간식/기타: Redpath Brown Sugar, Great Value Honey Nut Toasted Oats, Beatrice 2% Milk, Beatrice 2% Milk, Red Rose Orange Pekoe Tea, Bananas. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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