2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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3701 kcal
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지방: 124.94g | 단백질: 300.57g | 탄수화물: 360.09g.
아침 식사: Olive Oil, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds. 저녁 식사: Signature Select Gluten Free Pasta, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Baby Carrots , Onions , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Seasons Choice Cut Green Beans, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large), Aldi Chicken Breast, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 12.1 kg 증가하기
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