2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1734 kcal
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지방: 87.11g | 단백질: 75.74g | 탄수화물: 156.05g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats, Plums . 점심 식사: Morrisons Sweetheart Cabbage, Waitrose Mashed Potato, Tesco Pork Ribs. 저녁 식사: Morrisons Blueberries, Morrisons Lactose-Free Greek Yogurt, Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher Milk Chocolate Bar. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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