2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1171 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 152.09g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pão Francês, Heinz Ketchup Picles . 점심 식사: Tomates, Abóbora, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Bis Chocolate , Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cebolas, Tomates, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Cozido, Granfino Milho de Pipoca. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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