2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1626 kcal
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지방: 24.72g | 단백질: 60.33g | 탄수화물: 101.27g.
아침 식사: Esko Kochkäse 20%, Goldähren Knäckebrot Sesam. 점심 식사: Corny Free Haselnuss. 저녁 식사: Arla Finello Light, Milbona Cremosano 7%, Dulano Kochhinterschinken, Rosenkohl. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken, Netto Weinschorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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