2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1167 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Pimenta, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Provolone, Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Suco de Manga, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. 간식/기타: Suco de Manga. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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