2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1902 kcal
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지방: 78.38g | 단백질: 97.93g | 탄수화물: 190.71g.
아침 식사: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch, Orthomol Vital F. 점심 식사: Dulano Rindersalami, Dulano Hähnchen-Mortadella , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Goldessa Der Sahnige, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Reis Pilaw, Rinderleber. 간식/기타: Favorini Neapolitaner, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. 더보기
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182 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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