2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
2083 kcal
|
지방: 92.63g | 단백질: 160.36g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Банан, Racio Rice Cakes, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 점심 식사: Батат Картофель, Арахис, Casa Bella Пенне, ВкусВилл Масло Авокадо. 저녁 식사: Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Арахис, Пятерочка Банан, Трек Протеин Бг, Домлян Кисело Мляко 2%. 간식/기타: Трек Протеин Бг, Верея Кисело Мляко 2%, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), DM Протеиновый Батончик Арахис, Протеин Бг. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|