2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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768 kcal
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지방: 23.60g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 72.36g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. 점심 식사: Bertolli Olive Oil, Telur, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Labu Siam, Nasi Merah. 저녁 식사: VECTORLABS Master Whey. 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Apel, Stroberi. 더보기
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안정된 체중
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