2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
|
1634 kcal
|
지방: 83.31g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 146.76g.
아침 식사: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Mettwurst, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Kaffee, Aldi Looping. 점심 식사: Schmälzle Nudelpfanne nach Gyros Art Gewürzt. 저녁 식사: Gewürzgurken, Aldi Looping, Kaufland Bierwurst, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 간식/기타: Chio Taccos, Coca-Cola Mezzo Mix, Honigmelonen, Kaffee. 더보기
|
|
1970 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 14 분, Google Fit - 23 시간 46 분. 더보기
|
안정된 체중
|