2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
|
910 kcal
|
지방: 16.47g | 단백질: 46.88g | 탄수화물: 143.55g.
아침 식사: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, MacCoffee Latte Al Caramello, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Heinz Кукуруза Сахарная, Мидори Фунчоза, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Русский Узор Квас, Окрошка. 간식/기타: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Красное Яблоко. 더보기
|
|
1937 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 48 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|