2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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2204 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 106.65g | 탄수화물: 290.62g.
아침 식사: Roasted Potato, Zucchini , White Rice, Gorton's Simply Bake Tilapia. 점심 식사: Guerrero Tostadas, Bell Peppers, Sour Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Guacamole, Trader Joe's Carne Asada, Mission Yellow Corn Tortillas. 간식/기타: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Grapes, Mango. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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