|
Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag das Wetter soll super werden also raus und nutzt es aus 🤗
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
|
1038 kcal
|
지방: 27.65g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 70.36g.
아침 식사: Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Roggenmischbrot, Eisbergsalat. 저녁 식사: Milbona Gouda Jung, TiP H-Vollmilch 3,5%, Champignons Frisch, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Netto Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|