2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1029 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 106.31g.
아침 식사: Голубика, Банан, ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Haas Авокадо. 점심 식사: Помидоры, Минтай Запечённый, Увелка Гречка Зелёная Отварная. 저녁 식사: Асеньевская Ферма Кефир 1%. 간식/기타: Ашан Гранат, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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