2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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2067 kcal
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지방: 93.28g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 225.84g.
아침 식사: 花生醬, zespri 金黃奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 蓮發 手工饅頭. 점심 식사: 百頁豆腐, 米血糕, 甜不辣, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 高麗菜, 雞大腿（不吃皮）, 蛤蜊/蜆. 저녁 식사: 滿漢 原味香腸, 素炒西蘭花, 泰山 沙拉油, 水蓮. 간식/기타: 芭樂, 萬歲牌 椰棗核桃, 木瓜. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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