2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1746 kcal
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지방: 71.76g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 206.91g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Greek Yoghurt, Oats , Bananas . Elevenses: Coffee with Milk. 점심 식사: Mugg & Bean Red Cappuccino, Mayonnaise , Chickpeas, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Chicken Nuggets, McCain Smiles, Low Carb Lifestyle Low Carb Pita, Lettuce, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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