2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:
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843 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 8.91g.
아침 식사: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Cream. 저녁 식사: Fresca Citrus Flavored Soda, Chicken Wing (Skin Eaten), Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Athenos Roasted Garlic Hummus, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale, Philadelphia Original Cream Cheese. 더보기
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3864 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 휴식 - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 9 시간, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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