2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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2578 kcal
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지방: 93.25g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 330.72g.
아침 식사: 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Landliebe Milch 1,5%, Kölln Cranberry Müsli. 점심 식사: Ritter Sport Voll-Nuss, 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch, REWE Caesar Salat. 저녁 식사: REWE Apfel, Edeka Salat-Gemüsemischung, Diet Chef Tuna Pasta. 간식/기타: Сухари, Соленые Крекеры, DM Bio Eistee Weißer Tee Pfirsich & Himbeere, Шоколадный Бисквит. 더보기
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2786 kcal
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운동:
하이킹 - 3 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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