2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1909 kcal
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지방: 77.24g | 단백질: 157.58g | 탄수화물: 144.41g.
아침 식사: Salada Crua, Diatt Chocolate Ao Leite Diet, Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Cacau em Pó 100%, Salada Crua, Natural Life Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Marilan Magic Toast Integral. 점심 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Cozido. 간식/기타: Marilan Lev Magic Toast, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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