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Tendi foi nada
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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759 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 72.58g.
아침 식사: Morangos, Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Don Sapore Macarrão (Massa de Trigo). 저녁 식사: Alface Americana, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Avivar Moela de Frango, Fígado de Galinha, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Fígado de Galinha, Moela de Frango Cozida. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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