|
😢🫶🏼
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 40.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
2181 kcal
|
지방: 117.85g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 210.19g.
아침 식사: Kruidvat Kruidnoten, Капучино, Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). 저녁 식사: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Люкс Чипсы, Смешанные Орехи, Twix Twix, Bounty Bounty. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|