nini0689님의 저널, 2022년 10월 28일

🙈 

Ja nervt mich🙈 

Verständlich... Was ist deine Strategie?  

20/4 mal testen und spätestens um 5 zu Abend essn... Sport/Bewegung schaff ich momentan nicht in meinen Alltag einzubauen 😭😭 

20/4?! Puh, das wäre mir zu heftig. Aber wenn du schon Erfahrungen mit IF hast, dann machbar. Ja, zu geregelten Zeiten zu essen bringt bei mir auch was. Und danach nix mehr essen hilft bei mir besonders viel 😇🙈 Viel Erfolg 😘 

Danke jill, 18/6 mach ich eigentlich immer unter der Woche. Aber das Süßzeug abends vorm TV ist einfach zu viel geworden und ich brauch dringend einen Motivationsschub 😂 

Huhu Nina 👀Bist du gerade schön artig? 👀 Kontrolle 🧐😎 

Nina, Du bist vollkommen SÜß genug, da brauchste nicht nachhelfen ! Des Wird wieder ! 

Ich kann das nachfühlen. Abends ist es am Schlimmsten.  

Bis mittags hab ich ausgehalten. Ging auch gar nicht anders. Erst ins kh (Mann hatte Hexenschuss) dann im kiga Gartenaktion. Aber wenn einem nur Kuchen angeboten wird und man Hunger hat dann greift man da hald auch zu🙈 

Ohje... hoffe der Stress und das Essen haben sich vertragen😵😘 

Ja ging so... Erste Gebfeier war ja zum Glück nur ne kindergeburtstagsfeier bin nachm kaffee (nur Kaffee) von meinem großen heim geschickt geworden 😂😅 und die zweite war nach Kaffee und 3 nussecken (ohne Schokoecken) dann für mich auch zu Ende, weil ich ja den großen wieder holen musste 😅 zu Hause gab's dann noch ne handvoll pombären😆 

Sehr ausgewogen 😂😂🙈 Aber dennoch sehr diszipliniert 👌👏 

Ja gesund war das gestern nicht wirklich aber der Tag war eigentlich anders geplant 🙈