2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1277 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 167.01g.
아침 식사: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Açúcar, Pão Integral. 점심 식사: Banana Prata, Escarola Refogada, Batata Inglesa Assada, Carne de Panela, Legumes Cozidos, Arroz com Legumes, Alibey Coalhada Seca. 저녁 식사: Ovo Frito, Pão Integral, Abacaxi, Tomates, Alface, Canto de Minas Ricota Fresca. 간식/기타: Pão Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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