2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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2173 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 374.93g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Delissio Thin Crust Hawaiian, Bananas. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Egg, No Name Peas & Carrots. 더보기
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2480 kcal
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운동:
riding mower - 3 시간 15 분, 운전 - 2 시간 10 분, Blowing Leaves - 1 시간 35 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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