2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1562 kcal
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지방: 73.41g | 단백질: 34.11g | 탄수화물: 205.89g.
아침 식사: 88 Acres Chocolate & Sea Salt, Bananas, Friendly Farm Organic Almond Milk. 점심 식사: Silk Vanilla Almond Milk Yogurt , Live G Free Apple Almond Honey Granola, Blackberries. 저녁 식사: Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Apples , Hummus , Schar Artisan Baker Multigrain Bread. 간식/기타: Moser Roth Dark Orange Almond, Southern Grove Serenity Trail Mix, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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