|
Утром проснулась в 9, встала на весы 66,2 🤦🏻♀️ через час уже 65,5 😁 отеки спали видимо. Начинаю приём пиши в 11 и заканчиваю в 19:00
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
1884 kcal
|
지방: 108.50g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 174.51g.
아침 식사: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Яичница, Якобс Кофе 3 в 1. 점심 식사: Акконд Птица Дивная , Имбирный Чай, Рестория Шеф Индейка с Рисом и Овощами. 저녁 식사: Black Dragon Чай Молочный Улун, Милка Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Блины с Печенью. 간식/기타: Милка Милка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|