|
Verrassing!
Ga ik komende week niet meer lager krijgen, vrees ik...
Maar ik ga er mijn best voor doen 💪🏻
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
1222 kcal
|
지방: 83.15g | 단백질: 94.33g | 탄수화물: 15.94g.
아침 식사: Water. 점심 식사: AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Frambozen, AH Ei. 저녁 식사: AH Gesneden Uien, AH Verse Kipburger Naturel, Nevo Komkommer met Schil , AH Olijfolie Mild, AH Snacktomaatjes. 간식/기타: Water. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 10월 28일 작성이: Gerrika G
|
Ja, en verdiend hoor! Ik zit erg laag in calorieën, omdat we komende zondag uit eten gaan.
Dan komt er wel weer 2 kilo (vocht) aan.
2022년 10월 28일 작성이: keto_danny
|
Ik heb 11 november weer een etentje 🤐🤐eens zien wat ik er voor die tijd nog af krijg. De 70 komt wel mooi dichtbij zo.....
2022년 10월 28일 작성이: Gerrika G
|
5 november eten wij ook weer buiten het boekje.
En vanaf zondag hebben wij vakantie, dus er zal weer meer "slechts" naar binnen gaan.
Maar ik probeer het binnen de perken te houden.
Als jij die hele week rekening houdt met je etentje, dan moet je de 70 makkelijk kunnen halen.
2022년 10월 28일 작성이: keto_danny
|
|
|
Ik hou mijn calorieen ook extreem laag momenteel, ik moet en ik zal onder die 70 uitkomen....
2022년 10월 28일 작성이: Gerrika G
|
2022년 10월 28일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|