2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1918 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 199.58g | 탄수화물: 124.60g.
아침 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 저녁 식사: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 간식/기타: Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Growth Supplements Whey Protein de Morango. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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