2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1909 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 96.86g | 탄수화물: 172.20g.
아침 식사: Pears , Bananas , Cucumber (with Peel) , Ocado Reduced Fat Houmous, Tesco British Carrots. 점심 식사: Vegideli Sage & Onion Slices, Gails Seeded Sourdough, Fresh Pasta (Cooked) , Sainsbury's Ratatouille, Seitan. 저녁 식사: Chenin Blanc Wine , Pure Dairy Free Sunflower Spread, Tesco Petit Pois, Green String Beans, Sainsbury's British Broad Beans, Lidl Salmon Fillet, Deluxe Maris Piper Chunky Oven Chips. 간식/기타: Gin, Booja Booja Almond Salted Caramel. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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