2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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2823 kcal
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지방: 111.94g | 단백질: 152.49g | 탄수화물: 208.55g.
아침 식사: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Ingefära Shot, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. 점심 식사: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Finax Cookies Chocolate Chip. 저녁 식사: El Taco Truck Chipotle Salsa, ICA Kidneybönor, Favorit Makrill i Tomatsås. 간식/기타: Rödvin, Olw Popcorn Smörsmak, Falbygdens Kaltbach, Pata Negra, Manchego, Marabou Daim. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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