2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1797 kcal
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지방: 73.98g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 150.85g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Zott Monte White, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Aldi Körniger Frischkäse, Salatgurke. 점심 식사: Crefée Frischkäse, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Bamboo Garden Sojasauce Japanisch, Bamboo Garden Sojabohnenkeimlinge, Frühlingszwiebeln, Möhren, Bamboo Garden Udon Nudeln, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Bratöl. 저녁 식사: Chio Mikrowellen Popcorn Süß. 간식/기타: Bonbon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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