2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
1217 kcal
|
지방: 42.71g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 124.81g.
아침 식사: Миндаль Миндаль Сырой, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Яблоко, Лаваш Армянский. 점심 식사: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Болгарский Перец. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|