2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1510 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 148.24g.
아침 식사: Metzgerfrisch Salami 1A, Dulano Salami Ummantelt mit Käse, Meine Käsetheke Irischer Country Cheddar, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Weizenbrötchen. 점심 식사: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 저녁 식사: Kaufland Nashi Birne, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. 간식/기타: Farmer Naturals Soft-Datteln, Aldi Nussbeisser, Seeberger Studentenfutter. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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