2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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2394 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 141.23g | 탄수화물: 365.82g.
아침 식사: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Zucchine (Project Invictus), Tonno (Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Merluzzo(Inran), Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Mirtilli(Inran), Whele Sports Burro di Arachidi, Tre Mulini Corn Flakes, Tre Mulini Honey Rings, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Protein+. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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