2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
1530 kcal
|
지방: 73.05g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 152.35g.
아침 식사: Колбаса, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Слобода Кетчуп Шашлычный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Яйцо Куриное. 점심 식사: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Молочный Гостинец Сметана 18%, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. 저녁 식사: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Сельдь, Жареный Картофель. 간식/기타: Красное Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|