Martjie26님의 저널, 2022년 10월 27일

98.05

98.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 22.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:

653 kcal

지방: 18.68g | 단백질: 53.85g | 탄수화물: 66.78g. 점심 식사: Chicken Salad. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 더보기

2856 kcal

운동: 국민체조 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

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